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    患上青春痘需要注意哪些事项

       随着现在环境的污染,人们的学习压力工作压力大,导致一些朋友会患上青春痘,而青春痘不管是身体哪个部分都可能会患上,这与平时的生活卫生以及平时饮食作息习惯有关,下面深圳肤康皮肤病专科介绍:患上青春痘需要注意哪些事项?

      脸上出现青春痘饮食应该注意的:禁忌吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥。少食或忌食肥腻,甘甜、油炸、烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜。

      配合内在因素调理:保持情绪稳定,避免过激心理。青春痘不只是皮肤问题,其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶,如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓,应调理内分泌。

      多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

      别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。

      蜂蜜水对于祛除痘印效果很好,因此可以配合喝蜂蜜水来调理内分泌。

      多吃一些对帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃。

      在饮食中希望患者一定要注意,不要吃使青春痘容易发炎的食物,这样是非常的不利于康复的甚至会越来越多。导致患者自信心下降,较好的方法还是需要患者去皮肤科医院检查,以免青春痘更加严重以后会留下青春痘印而继续影响美观。

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